Elokuu 2017: Uusia menetelmiä muistiterveyden ylläpitoon

Tampereen kaupunkilähetyksen työntekijä, erikoislääkintävoimistelija Ulla Uurasjärvi-Nurmikolu on TunteVa-kouluttaja ja on sitä kautta erikoistunut muistisairaan ihmisen kohtaamiseen ja toimintakyvyn tukemiseen. Miettiessään ennaltaehkäisevää otetta muistisairauksiin, hän tutustui professori Majid Fotuhin ajatuksiin siitä, kuinka omaan terveyteen ja muistiin voi vaikuttaa.

Tämän pohjalta Ulla on kehittänyt uudenlaisen työkalun oman muistiterveyden ylläpitoon. Tampereen kaupunkilähetyksen Petäjäkodissa käynnistyy elokuussa 2017 pilottiryhmä, jossa osallistujille ohjataan muistiterveyden ylläpitoon tarkoitettuja harjoitteita. Harjoitteissa yhdistyvät ajatustyö ja liikunta.

Pilottiryhmän kohteena ovat ne henkilöt, jotka kokevat muistinsa heikentyneen tai heillä on todettu esivaiheen muistisairaus.

Ryhmä kokoontuu torstai-iltapäivisin klo 14-30-16 Petäjäkodilla. Päivät ovat 24.8. , 7.9., 21.9., 5.10., 19.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11. ja 14.12.2017. Yhteensä 10 kertaa. Lisäksi tulee vielä seurantakäynti muutaman kuukauden päästä. Seurantakäynnin ajankohta sovitaan kurssin loppupuolella.

Kurssin hinta on 40€/koko kurssi tai 4 €/kerta.

Yhteen kokoontumiskertaan kuuluvat 20 minuutin luento vaihtuvasta aiheesta ja ohjatut harjoitukset paikanpäällä sekä kirjalliset kotiharjoitteet.

Mukaan tarvitaan sisäjalkineet ja rennot, joustavat vaatteet.

Osallistuja voi halutessaan vielä ruokailla Petäjäkodilla keittopäivällisen erillistä maksua vastaan klo 16.

Ryhmään pääsee 12 ensin ilmoittautunutta. Ilmoittautumisia ottaa vastaan 7.8.2017 klo 9 alkaen Ulla Uurasjärvi-Nurmikolu puhelinnumerossa 040 5619470.

Toista ryhmää suunnitellaan helmikuulle 2018.